カップス(CUPS)を仲間と一緒に楽しもう！
紙コップやプラスチックのコップを使って、コップや机を叩いたり、クラップ(拍手)をしながらのリズム遊びです。用意するのはコップのみ、手軽にどこでもだれとでも楽しめます。インターネットでも「CUPS」と検索すると、関連の動画がたくさんアップされています。動画を観ると「難しそう〜」「出来ないわ〜」と思ってしまいそうなくらい、かっこいい感じですが、練習すると必ず出来ます。何人かと一緒にやれば楽しみは倍増です。まずは1人で練習することからスタートしましょう。
CUPSの老舗を確認しよう！
CUPSブームの元になったのはこの動画です。1分15秒後くらいからスタートします
Anna Kendrick – Cups (Pitch Perfect’s “When I’m Gone”)
OTO
「カップス」は、映画『ピッチ・パーフェクト』の中で、演じるアナ・ケンドリックが大学のアカペラグループのオーディションを受けるシーンで、プラスチックのコップを叩きながら歌った曲です。これが話題となり「Cups」という曲名で発売されました。
「カップス」はカバー曲です。詳しくは、カバーのカバー。古いカントリーソング「Will You Miss Me When I’m Gone?」という曲をイギリスのルル＆ランプシェードがコップを叩きながら歌と共にパフォーマンスをしました。この歌＋パフォーマンスから「Cups」が誕生したそうです。
CUPSのやり方
- STEP.1"Clap Clap Hit Hit Hit Clap Lift Drop"拍手を2回 机を３回 （右左右） 拍手を1回 カップを持ち上げておろす （左）
- STEP.2"Clap Revers Hit Corner"拍手を1回 カップを逆手でつかむ (左） 反対の手でカップを叩く カップの底でテーブルを叩く
- STEP.3"Pass Stomp Drop" "Clap Clap Hit Hit Hit Clap Lift Drop" "Clap Revers Hit Corner Pass Stomp Drop"カップを反対の手に持ち替えて （右） 空いている手で机を叩く （左） 最後にカップを左手の向こうにおいて終了
とっちゃん
◎オトップスご紹介
シニア世代に向けて行っている音楽リクレーションの中で、プログラムの最後に「みんなで一緒にできることをしよう」とカップスを行っています。60代から80代のみなさんです。音楽に親しんでいる方、音楽は好きだけどリズム感は悪いの、とおっしゃる方、月に1回練習をしました。テンポはゆっくりからスタートしました。速くカッコよくやりたいわね！と頑張っています。まだまだ進化中です。
◎みんなでCups！
カルチャーセンター、カフェ、公共施設などで「みんなでCups」ワークショプを行ってきました。季節に合わせた曲で、好きな曲で、やっぱり原曲で。音楽とコップがあればどこででも出来ます。このニコちゃんのコップが細長くてしっかりしているのでやりやすいですが、プラスチックのコップや紙コップでも楽しめます。仲間と決めたポーズも自由です。どんどん新しいリズムを楽しんで！
◎カップスリーダーになろう！
リーダーはカップスをいろんな方と一緒にカップスを楽しんでいただく人です。「これは難しい出来ないわ」とお声があれば、一番やりやすい方法とおもしろくなる方法を探して下さい。リズムに合わせてコップを隣の人に渡すだけでも楽しいものです。たまには反対周りしたり。あなたのオリジナルカップスを作って下さい。老若男女、みんながカップスを楽しむことを導く人、それがカップスリーダーです。
◎カップスワークショップ
- ワークショップ 1：60分
- 内容：カップスをマスターする！
- 参加費：3,000円
- 参加資格：人を楽しませることが好きな人
- Zoomでのオンライン開催
◎カップスリーダー認定ワークショップ
- ワークショプ ２：60分×2回＋個別ミーティング（質疑応答）30分
- 内容：仲間と一緒にカップスする音楽(Song）や動きを考える。
- 参加費：17,200円
- ミュージックレシピ (R)カップスリーダー認定証発行
- 参加資格：カップスワークショップを受講した方
- Zoomでのオンライン開催
ミュージックレシピ (R)カップスリーダー認定ワークショップは、カップスをお好きな音楽と共に、オリジナルのカップスを作って楽しむための講座です。一緒に楽しむ仲間を想定して、オリジナルを作ることがカップスリーダーの認定となります。修了時にはミュージックレシピ （R)の認定証を発行いたします。老若男女みんなで楽しむカップスの輪を広げて下さい。
OTO